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インフルエンザ予防を!

当教室でもインフルエンザで
レッスンをお休みされる方が
ちらほら…

インフルエンザ予防には
外出後の手洗いや、
適度な湿度の保持(50~60%)を保つことが効果的とか。

もちろん、十分な休養と
バランスのとれた栄養摂取も大切。

体の抵抗力を高めるために、
十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を
日ごろから心掛けましょう!!

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2015年01月08日 更新